她走进咨询室的时候，应当说我没有对她的外貌更多的留意。
我们互相问候，我请她填了一张基本情况表，我注意到她在情绪状态一栏里填了一个“压抑”，于是这成了我们谈话的开端。
“近来有什么事情令你不愉快吗？”我问。
“不是最近，而是很长时间以来我都很不愉快。”她似乎很无助的叹了口气。
我看着她，等待着她的下文。“我发现我和我的同学关系不好！”她肯定的说。
“哦？有什么证据？”我第二次发问。
“同学们在一起说话的时候我一走过去他们就走开了……”
“哦，是偶然一次还是常常如此？”我又问。
“我也不知道，反正今天就是这样。”
“明白了。那么，你认为是什么原因使得你的同学见到你就走开了呢？”
“可能是因为我不漂亮。”
她说到这里的时候，我才仔细的观察了一下这位“不漂亮的女孩”。平心而论，女孩子长相很平常，没有特别的动人之处，也没有任何值得她耿耿于怀的丑陋之处。而女孩对自己的容貌评价怎么会那么低呢？我突然想和她开个玩笑，“那么，你觉得你什么地方不漂亮呢？”我本来想，这是一个不好回答的问题，因为女孩的确没有什么地方特别的“不漂亮”。没有想到女孩子没有丝毫的犹豫，脱口而出：“鼻子”。这个答案真是大大的出乎我的意料。我认真的说：“那么，你认为你的鼻子是怎么个不漂亮了？”这下子女孩详细的介绍了她的鼻子是如何的不漂亮。诸如，她的鼻子是齐鼻头而她认为尖鼻子才好看；诸如，她的鼻子鼻梁比较低她认为高鼻梁才好看……等等。
这样的个案在我们对学生进行心理咨询的过程中时常能够遇到。这是一个典型的不接纳自己的个案。“接纳自己”，初听起来似乎很荒唐。但在现实生活中就有很多人不接纳自己。有的是不喜欢自己的容貌，就如个案中的“她”，有的是不接纳自己的体形，有的是不接纳自己的性格，有的是不接纳自己的智力，还有不接纳自己的境遇等……我们都听说过器官移植手术，当体外的器官被移植到人体内部的时候，肌体对外来的东西都有一种排斥现象。经过一段时间的治疗和适应，如果肌体接纳了这个外来物，肌体的机能就能正常发挥；如果肌体不接纳这个外来物不仅肌体的机能不能正常发挥，器官移植手术也就宣告失败。那么，就心理而言，人的心理机能如果想要得到正常发挥，那么首要的条件就是人们能够接纳自己的一切，无论好与坏。不仅要接纳，而且是“悦纳”，就是要高兴的接纳自己。尤其是对那些无法改变的东西，更是要坦然面对。
于是，我给她讲了意大利影星索非亚·罗兰的故事。当索非亚·罗兰刚刚步入影坛的时候，摄影师对她很不满意，要求她去做整容手术。而索非亚·罗兰拒绝做整容手术，她认为这都是她的特点，并说她珍爱她的特点。后来这些特点不仅为摄影师所接受，而且为广大影迷所倾倒。
最后，我在她的咨询卡上填上了两句话：一、这是我的特点，我珍爱我的特点；二、人不是因为美丽才可爱，而是因为可爱才美丽。 |
